秋季养生茶有哪些_秋季养生喝什么茶

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(资料图片)

1、甘兰保健茶

2、它由大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身健体的功效。橄榄茶汤呈深红褐色，入口顺滑，清甜爽口，清香扑鼻。

3、菊花茶

4、菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，或高血压前期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用干菊花5g泡茶，或用金银花、甘草煎菊花代替茶。煎煮时间不宜过长。秋季有哪些养生茶？

5、山楂茶

6、山楂有消食化积、活血化瘀的功效。经常喝山楂茶可以降血糖，调节血压。每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。如果想帮助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。

7、薄荷甘草茶

8、功效：解热消暑，对预防感冒有奇效。

9、材料：3360新鲜薄荷叶10片以上，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

10、做法：用500毫升开水，冲泡10分钟，滤去药渣，加入适量白糖，调匀，早晚服用。

11、金银花茶

12、功效：缓解咽喉肿痛，消暑解烦；可用于治疗夏季发烧和流行性感冒。

13、配料：金银花10g。勤练：开水冲泡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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