粗粮都有哪些食物呢?吃粗粮对肠胃有好处吗?

粗粮都有哪些食物呢?吃粗粮对肠胃有好...

粗粮都有哪些食物呢?答:粗粮包含谷类食物和豆类食物,谷类食物有小米,大米,玉米,糯米等,豆类食物有,黄豆,黑豆,绿豆,红豆等。粗粮是