躺在床上就“秒睡”是疾病征兆 特“困”生年轻化趋势明显

躺在床上就“秒睡”是疾病征兆 特“困...

中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,我国44%的19至25岁年轻人熬夜至零点以后,19至35岁青壮年是睡眠问题高发

超3亿人存在睡眠障碍 睡眠质量如何提高?

日出而作,日落而息,这句话经常被用来形容一种平淡而有规律的生活。但在快节奏的现代社会,却往往没那么容易做到。对一些人来说,良好的睡