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2、2a .场地器材:在平坦的足球场上进行。试验区长30m,宽10m。起跑线到第一个标志物的距离为5m,每个标志物之间的距离为5m。共有5个标志物,标志物两侧边缘线各5m。测试球是4号橡胶或皮革足球。
3、3b。测试方法:考生站在起跑线后准备,听到出发命令后开始运球,同时打开桌子,依次绕过S字形的标志物。当受试者和球都越过终点线时,测试完成,手表停止。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试结果,携带超过百分之一秒。比如7.11秒就是7.2秒。在注册时,会报告结果。
4、4c。注意事项:每个考生只有一次考试机会,需要以S形绕过标记;任何违规行为,如丢失标记、故意手球、球出指定测试区域、未能按要求完成整个路线等。将导致取消。
5、5个技术动作要点:
6、A.准备姿势:以右脚运球为例。受试者将球放在测试线后时,人站在球后,双脚前后张开,右脚放在球后,膝盖微微弯曲,重心放在前脚,身体微微前倾,等待信号。
7、6B。直线运球:听到信号后,向左踩踏板,抬起右脚,稍微弯曲膝关节,抬起右脚跟,用脚背前推球向前,完成启动动作。运球向前时,步伐要小,抬起右腿,稍微弯曲膝关节,抬起右脚跟,脚尖向下抬起,踏前着地,用脚背前推球向前,身体自然放松,身体前倾。
8、7C运球:运球到标志杆右侧时,身体重心向左倾斜,右脚向左向前触球绕过第一个标志杆,然后用右脚运球,到达第二个标志杆左侧时,身体重心向右倾斜,然后用左脚向右向前触球绕过第二个标志杆。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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