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每日看点!自己在家用擀筋棒擀腿的手法_用擀面杖瘦腿图解步骤

2023-04-11 12:38:47    来源:元宇宙网


(相关资料图)

现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容,比如自己在家用擀筋棒擀腿的手法_用擀面杖瘦腿图解步骤,为了更好的解答大家的问题,小编也是翻阅整理了相应内容,下面就一起来看一下吧!

1、把准备好的擀面杖放在地上。

2、单脚站立,另一只脚在擀面杖上来回摩擦。

3、以脚底感到酸胀和轻微疼痛为宜。

4、反复摩擦踩踏,直到脚底发热。

5、摩擦每只脚大约5-10分钟。

6、完了可以换另一只脚,坚持就好,还可以用擀面杖搓腿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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